Igår gjorde jag Cooperstestet. Jag sprang 2000 m på 10,27. Är väldigt nöjd med det, med tanke på att jag hade uppskattat en tid på omkring 12 min. Min genomsnittshastighet var alltså omkring 11,6 km/h vilket är 3 km/h mer i genomsnitt än jag brukar ha när jag kör intervaller på löpbandet.

Efter Cooperstestet gick Samme och jag till klipporna och premiärbadade. Det var inte alls så kallt i vattnet som jag hade trott. Efter att ha stressat fem varv runt Kristinebergs IP var det dessutom extra skönt.

  Emma lycklig efter att ha premiärbadat iförd underkläder :)

Idag blir det nog bad igen gissar jag. Solen skiner som besatt. Helt underbart att kunna gå ner till klipporna på 5-10 minuter härifrån och bada. Hur många kan göra det egentligen? Och så har vi gångavstånd till Ica Maxi, vi bor bredvid en T-bana och idrottsplatsen ligger ett halvt stenkast bort. Vi har aldrig trivts så bra innan.

Massa kramar och önskan om en god söndag från Emma