Direktlänk till inlägg 20 november 2008
Jag vet inte hur mycket jag förhåller mig efter KBT-metodens regler. Jag vet heller inte hur mycket jag faktiskt behöver KBT-boken jag började läsa häromdagen. Jag betvivlar att jag behöver KBT-frågorna i nuläget (men de kan komma till nytta i framtiden om motivationen brister). Vad jag däremot är väldigt säker på är att vågen i morse visade 70,1 och att det innebär att jag har gått ner 1,8 kg på fyra dagar! Det låter inte som en hälsosam viktnedgång, men lyckas jag fortsätta ner och sen på något vis hålla kvar mig ett tag, så tror jag kroppen bestämmer sig för att det är 68 kg jag ska väga. Fast nu har jag återigen börjat fundera på om 68 kg verkligen räcker. Jag har svårt att tänka mig att jag ska ner två ynka kilo till och sedan vara nöjd. Bukmåttet kan vi prata lite om också:
Som mest: 104 cm
Efter viktnedgång nr 1: 97-98 cm
Idag: 94,5 cm.
Lyckan ler mot mig och faktiskt tror jag Herr Paulun och hans piller har lite med saken att göra. Tack, Fredrik!
Dags att gå till jobbet. Hej svejs
Hej! Jag har lämnat den här stackars bloggen i skymundan till förmån för en annan blogg, som jag hänvisar till tills vidare: http://emmaostlind.pengakoll.nu/ Tack för mig! Emma ...
Jag har blivit fondsparare/vuxen. Ja, det måste ju vara synonymt med varandra: fondsparare och vuxen. Syrran visade mig igår, så från och med nu sätter jag in 200 kr/mån på en fond det såg ut att ha gått ganska bra för. Äntligen börjar ekonomin se lo...
Sex dagar kvar. Pengarna är växlade. Åksjuketabletterna är inköpta. Väderleksrapporten är inspanad (såg inte så solig ut). Biljetten är utskriven. Jag har kikat på säkert 4000 bilder från Thailand. Nytt pass är införskaffat. Taxin till Arlanda är bes...
Igår testade jag att klara mitt mål igen. Jag klarade 2000 meter på 10:22 utan pauser. Första gången jag gjorde detta för 2 månader sen fick jag 10:20 utan pauser. Hejja mig! Hur som helst är låren och rumpan betydligt mer muskulösa än då. Det är det...
Igår joggade jag en liten kortsväng. Den var så kort att jag fick dåligt samvete. Så jag ställde mig och gjorde utfall i vardagsrummet i stället. För något år sedan kunde jag inte göra utfall. När jag lärde mig göra dem, räckte det gott och väl med f...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|||
10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 |
|||
17 |
18 | 19 | 20 | 21 |
22 |
23 |
|||
24 | 25 | 26 |
27 | 28 |
29 |
30 | |||
|